L'Hypnose, Votre Allié Spectaculaire Pour Maîtrisez l'Art Oratoire
La bouche sèche, les mains humides, le ventre noué, le cœur bat plus rapidement, la transpiration s’intensifie, la vision se trouble… autant de signes que le corps manifeste pour exprimer un stress. Le stress est une réaction normale de l’organisme qui permet de s’adapter à une situation hors du commun, et de mettre en place des stratégies pour aller de l’avant. Lorsqu’il devient invalidant et bloquant, par exemple au moment d’une prise de parole en public, il faut trouver des solutions pour dépasser cette difficulté. Le stress n’est pas une fatalité.
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) à éprouver cet inconfort - plus ou moins important - au moment de vous adresser à un auditoire. Les plus grands acteurs, les plus grands orateurs connaissent ce trac lorsqu’ils entrent en scène. Il n’est jamais évident de se confronter aux autres même lorsque l’on a très bien assimilé son sujet, que l’on connaît son texte sur le bout des doigts ou que l’on maîtrise sa présentation.
Le regard des autres, la peur de se tromper, de ne pas être à la hauteur sont autant de raisons qui rendent l’exercice laborieux. Au sein des entreprises, les collaborateurs doivent de plus en plus souvent montrer qu’ils maîtrisent cet « art ». Mais cela n’est pas donné à tout le monde.
L’hypnose est une solution extrêmement efficace pour aider à surmonter cette difficulté.
L’hypnose est une thérapie brève qui permet en quelques séances (4 ou 5 peuvent suffire) de libérer son potentiel et de trouver de nouvelles ressources pour contrôler son stress lors de la prise de parole en public.
L’hypnose est un état autant qu’une technique :
Un état que l’on qualifie d’« état modifié de conscience », c’est-à-dire que les ondes cérébrales ralentissent sous hypnose par rapport à un état de fonctionnement normal. Nous expérimentons tous, depuis tout petit, cet état modifié de conscience notamment lorsque nous sommes absorbés par une tâche : lire un livre passionnant, être focalisé sur un exercice manuel, regarder un film qui nous transporte…
L’hypnose est également la technique qui permet d’être guidé vers cet état. Une technique loin de l’hypnose de spectacle car le patient reste maître de ce qu’il se passe pendant la séance et devient pleinement acteur de sa transformation.
Avec plusieurs séances d’hypnose, vous reprenez le contrôle de votre langage corporel, êtes capables de maîtriser vos émotions, mais aussi de diminuer votre crainte du regard des autres et acquérir plus de confiance en vous et de distance. L’hypnose permet d’agir à différents niveaux : en prenant conscience des croyances négatives, en faisant émerger les processus inconscients afin de les dompter, et surtout en transformant leurs comportements automatiques néfastes.
Retrouvez toutes nos séances d’hypnose pour prendre la parole en public, gérer son stress, chasser les croyances limitantes sur Med by Me.