https://www.medbyme.fr/le-mag daily 0.75 2024-05-15 https://www.medbyme.fr/le-mag/blog-post-title-two-a7fnn monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/09c144d1-50cb-4b84-ad44-48e28123a6c2/Sans+titre-3.jpg Mag MedByMe - Êtes-vous un dépendant affectif ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.medbyme.fr/le-mag/blog-post-title-one-xr4al monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/c15f2fa2-2e62-4ed2-965b-c1f85fd96777/Sans+titre-3.jpg Mag MedByMe - Le burn-out, qu’est-ce que c’est ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.medbyme.fr/le-mag/grer-la-prise-de-parole-en-public-grce-lhypnose monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/297e87aa-0495-4b45-bdae-3a42847c3e6b/Sans+titre-3.jpg Mag MedByMe - L'Hypnose, Votre Allié Spectaculaire Pour Maîtrisez l'Art Oratoire - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.medbyme.fr/le-mag/comment-lutter-contre-le-mal-tre-en-entreprise- monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/0b69235a-60f0-4f46-9852-89483b2a3c9e/2.jpg Mag MedByMe - Lutter Contre les “Blues” en Entreprise ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.medbyme.fr/le-mag/le-mental monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/17bf46ad-9e82-4975-9a5b-e68cc1b49d1e/medbyme.jpg Mag MedByMe - Forgez un Esprit de Titan, Maîtriser Votre Force Mentale - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.medbyme.fr/le-mag/le-manifeste-de-laure-gomez-montoya monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/172eb198-87e2-4bcf-bdef-f0dca50e8930/Capture+d%E2%80%99e%CC%81cran+2022-07-01+a%CC%80+11.09.58.jpg Mag MedByMe - Le Manifeste de Laure Gomez Montoya Pour un Mieux Vivre Absolu ! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.medbyme.fr/le-mag/besoin-dune-pause-dcouvrez-comment-la-sophrologie-peut-vous-aider-efficacement monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1e689d80-e1b9-4ab0-a29e-312d71e201d5/Ste%CC%81phane.jpeg Mag MedByMe - Revigorez Votre Énergie Professionnelle avec Sophrologue, Stéphane Roger-Vasselin - Démarquez-vous Stéphane Roger-Vasselin, Sophrologue https://www.medbyme.fr/le-mag/nos-motions-enfin-allies-de-notre-vie-pro- monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/e4482a55-9d2a-48a5-be73-cb0760551e46/Emotions+au+travail.jpeg Mag MedByMe - Émotions en Action - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.medbyme.fr/le-mag/les-concepts-de-la-psychologie-positive-sont-ils-utiles-aussi-dans-lentreprisenbsp monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1674471802069-6L13PFFUOJC5II9P5LNR/unsplash-image-L86vy42TB-w.jpg Mag MedByMe - Le Bonheur au Travail, Mythe ou Réalité ? - Un peu d’histoire La psychologie positive a été fondée en 1998 par le chercheur en psychologie Martin E.P Seligman. Attention de ne pas la confondre avec la méthode Coué et la pensée positive. La définition généralement retenue est celle des psychologues américains Shelly Gable et Jonathan Haidt : « L’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement et au fonctionnement optimal des gens, des groupes et des institutions. ». https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1674472309898-CBH5N39GC4N72U7FE5QQ/unsplash-image-lBCpc87rtKo.jpg Mag MedByMe - Le Bonheur au Travail, Mythe ou Réalité ? - La résilience Concept largement développé par Boris Cyrulnik, la résilience est la capacité à faire face aux difficultés et savoir activer ses ressources pour dépasser les moments difficiles. Dans la sphère pro, nous allons rechercher ce qui permet à chaque collaborateur de faire le point sur une difficulté et de prendre le recul nécessaire pour comprendre les mécanismes à l’œuvre. Par exemple, un conflit avec un collègue. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1674472165536-LFFRRFXU8UAF6AVK0IZ9/unsplash-image-L04Kczg_Jvs.jpg Mag MedByMe - Le Bonheur au Travail, Mythe ou Réalité ? - La gratitude Elle est l’outil le plus fort de la psychologie positive car la gratitude améliore les relations sociales, les comportements collaboratifs et l’entraide. En habituant notre cerveau à reconnaitre les moments qui font du bien ainsi que les relations positives, on s’oriente vers des rapports plus emphatiques et reconnaissants. Et donc cela permet de mettre en place un climat positif autour de soi alors que nous sommes programmés pour nous protéger contre les dangers potentiels et donc à nous focaliser sur les éléments négatifs qui nous entourent. Lorsque notre attention est dirigée vers les éléments positifs au quotidien, nous développons notre empathie et reconnaissons le rôle essentiel des interactions que nous exerçons avec nos collègues. https://www.medbyme.fr/le-mag/les-bienfaits-de-la-sieste monthly 0.5 2024-03-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/332e15b2-41dc-4ebf-a324-d19e348c5fd7/unsplash-image-Stf0gGRezko.jpg Mag MedByMe - La sieste, serait-elle une clé pour la productivité ? Nous pensons à tort que le petit coup de pompe après le repas est une affaire de digestion. Pas du tout ou pas que… Le mot sieste vient du mot « sexta », c’est à dire la sixième heure après le lever, et c’est le moment où l’organisme a besoin de recharger les batteries. En France, moins de 20 % des actifs pratiquent la sieste alors qu’aux USA et dans les pays asiatiques c’est plus de 50 % des actifs qui la pratiquent quotidiennement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/d98f13d3-354b-4015-9c2d-37d422b0245e/mobilier-sieste-travail.jpg Mag MedByMe - La sieste, serait-elle une clé pour la productivité ? Optez pour une pièce (même petite) éloignée du bruit et de l’agitation des postes de travail. Choisissez une tonalité bleue ou verte pour les murs. Ça repose ! Vous pouvez mettre du mobilier adapté aux siestes comme le cocoon à sieste ou des fauteuils inclinables plus traditionnels made in France. Laissez à disposition des masques anti lumière. Mettez à disposition l’app MedByMe avec des séances enregistrées pour favoriser une sieste. https://www.medbyme.fr/le-mag/les-bienfaits-de-la-cohrence-cardiaque-en-entreprise monthly 0.5 2024-03-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/2b60c658-beb6-43f9-a413-e0f896b4301a/IMG_2408.png Mag MedByMe - La Magie de la Cohérence Cardiaque - Géraldine Lescs, coach et trainer heartmath Prenez le temps de souffler… Les techniques de respiration et la cohérence cardiaque sont des outils puissants pour faire progresser le bien-être et la performance de vos collaborateurs. Utiliser la respiration, c’est la solution! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/a27c17fe-113e-4648-90c0-7f6d8577df75/unsplash-image-xMNel_otvWs.jpg Mag MedByMe - La Magie de la Cohérence Cardiaque - POURQUOI LA COHERENCE CARDIAQUE FONCTIONNE ? Parce qu’il existe un lien fort entre le cœur et le cerveau. Un peu schématiquement, le cœur transmet au cerveau, par le biais de son système nerveux, des signaux qui indiquent à ce dernier que tout va bien et qu’il n’y a pas lieu de stresser. Physiologiquement les systèmes immunitaires, hormonaux et nerveux fonctionnent de manière coordonnée et harmonieuse. En situation de stress, ces systèmes dysfonctionnent. Ils ne sont plus en cohérence et viennent puiser dans nos réserves d’énergie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/3e8c755f-a632-463d-8bf8-35d466dc685b/WhatsApp+Image+2023-02-10+at+13.42.54.jpg Mag MedByMe - La Magie de la Cohérence Cardiaque - LES ATELIERS MEDBYME Pour intégrer cette pratique au mieux au sein de l’entreprise, des ateliers de découverte peuvent être organisés par MedbyMe. https://www.medbyme.fr/le-mag/quelles-pratiques-de-bien-tre-choisir-quand-on-na-pas-despace- monthly 0.5 2024-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/53ed4332-8a89-474f-a3b8-2e016160cdde/IMG_7204.JPG Mag MedByMe - Comment Se Revitaliser Quotidiennement ? Même Sans Espace! - C’est quoi ? La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui permet d’harmoniser le corps, le mental et les émotions. En associant, visualisations, respirations et mouvements simples, cette pratique permet de réguler le stress, favoriser le sommeil, gérer ses émotions lors d’une prise de parole en public, et gagner en confiance en soi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1679050267352-H60WYSGUOOPDNG8YLWQ8/unsplash-image-1hqHz9YNHxU.jpg Mag MedByMe - Comment Se Revitaliser Quotidiennement ? Même Sans Espace! - C’est quoi ? L’auto-hypnose est comme l’hypnose, un état modifié de conscience. L’auto-hypnose nous la connaissons tous, c’est notre capacité naturelle à nous concentrer sur une tâche, un livre, un film et nous couper de la réalité environnante. Elle s’apprend et nous permet ensuite un travail sur nos actes automatiques que l’on souhaite améliorer ou transformer. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1679050329642-3KOBESC7SBX8049KBUZQ/unsplash-image-DFtjXYd5Pto.jpg Mag MedByMe - Comment Se Revitaliser Quotidiennement ? Même Sans Espace! - C’est quoi ? Initialement développée en milieu hospitalier pour atténuer le stress Jon Kabat-Zinn a développé la technique MBSR afin de nous reconnecter à l’instant présent de façon volontaire et sans jugement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1679050145711-7C0QZLZ3UAQY0VU6KQ0U/unsplash-image-zCQsBI7ZltQ.jpg Mag MedByMe - Comment Se Revitaliser Quotidiennement ? Même Sans Espace! - C’est quoi ? Pas besoin de matériel, pas besoin d’une grande salle, le yoga c’est adapté aux conditions de travail dans les entreprises et se pratique assis chez une chaise comme un véritable outil en terme de posturologie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1679049543111-TGXHALMAO5BQC5UETEWS/unsplash-image-fvInY-Gh7sc.jpg Mag MedByMe - Comment Se Revitaliser Quotidiennement ? Même Sans Espace! - C’est quoi ? Sensation de lourdeur dans les paupières, picotements des yeux, sensation de sécheresse oculaire…. autant de symptômes qui montrent que les yeux fatiguent. Et pour cause, les écrans sont les ennemis de nos yeux. Le yoga des yeux vient de la médecine ayurvédique et permet grâce à des exercice très simples, assis sur sa chaise de mobiliser les muscles des yeux et éviter la fatigue. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1679050079000-LKDC9YKNM7YHJUDFV0GD/unsplash-image-vnpTRdmtQ30.jpg Mag MedByMe - Comment Se Revitaliser Quotidiennement ? Même Sans Espace! - C’est quoi ? Activable à tout moment, le souffle est notre premier outil de bien-être. Il existe de nombreuses techniques de respiration: hyper-ventilation, cohérence cardiaque, respiration carrée, etc en fonction des effets souhaités. La cohérence cardiaque reste la pratique la plus efficace et dont l’apprentissage est très rapide. https://www.medbyme.fr/le-mag/sant-mentale-et-qvt-change-avec-carolle-verdeguer-responsable-communication-interne-la-banque-des-territoires-groupe-caisse-des-dptsnbsp monthly 0.5 2024-03-10 https://www.medbyme.fr/le-mag/soins-amp-sant monthly 0.5 2024-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/ad488632-4f51-48ee-a140-8b6d0a05e895/Screenshot+2024-03-13+at+16.58.52.png Mag MedByMe - Soins & Santé Notre fierté réside dans notre récente apparition dans le magazine Soins et Santé, où MedByMe est valorisé. Nous avons développé notre application afin de rendre la vie plus agréable en offrant des capsules de relaxation qui associent hypnose, sophrologie et méditation. Nous sommes vraiment reconnus pour notre approche individualisée du bien-être, qui convient à la fois aux adultes et aux jeunes, dans leur recherche d'équilibre et de tranquillité au quotidien. Venez nous rejoindre et commencez à développer votre bien-être dès maintenant grâce à MedByMe. https://www.medbyme.fr/le-mag/blha1la8oyeiijn1bhzbdw89q4culm monthly 0.5 2024-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/1dae8659-530c-4713-bade-742bad68c20f/Screenshot+2024-03-13+at+16.23.14.png Mag MedByMe - Infrarouge MedByMe est ravi de faire partie du célèbre magazine INFRA ROUGE, une reconnaissance importante pour nous. Notre application, spécialement conçue pour favoriser le bien-être et l'épanouissement professionnel, offre des activités enrichissantes comme l'hypnose, la sophrologie et la discipline mentale. Cette déclaration met en évidence notre dévouement envers l'amélioration personnelle tout en préservant une note d'originalité. N'hésitez pas à consulter cet article et à vous joindre à nous afin de progresser vers un bien-être avec créativité et sérieux. #MedByMe #BienEtre #MentionINFRAROUGE #CroissancePersonnelle https://www.medbyme.fr/le-mag/elle-1 monthly 0.5 2024-04-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/088ec733-3c3f-4995-84ab-67ba15415a69/Screenshot+2024-04-11+at+13.13.34.jpg Mag MedByMe - ELLE - Chez MedByMe, notre engagement envers le bien-être mental a été distingué dans un récent numéro du magazine ELLE, nous plaçant comme pionniers dans le domaine de la santé mentale numérique. Souligné dans l'article "Bulletin de Santé" de la rubrique Art de Vie, notre approche unique et notre application dédiée à l'amélioration du bien-être au travail ont été mises en avant. Nous proposons un écosystème complet intégrant des thérapies variées et des pratiques de développement personnel comme l'hypnose et la sophrologie. L'article d'ELLE met en lumière nos séances de coaching et de thérapie vidéo, conçues pour combattre l'addiction, la dépression et autres défis, en offrant un parcours personnalisé et accessible 24/7. Notre initiative se distingue par son accessibilité à des soins de qualité et par son programme spécifique pour adolescents, utilisant des outils adaptés aux enjeux de cette génération. Cette reconnaissance par ELLE valide notre mission et accroît notre visibilité auprès d'un public valorisant la santé mentale. #MedByMe #BienEtre #MentionELLE #ArtDeVie https://www.medbyme.fr/nos-solutions-1 daily 0.75 2024-04-04 https://www.medbyme.fr/nos-solutions-1/la-fresque monthly 0.5 2024-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/c8aa0466-6fc5-420c-b80e-5d26e9e1c228/Screenshot_2024-03-12_at_18.32.33-removebg-preview.png Nos Solutions - Notre Fresque - La Fresque pour parler de santé mentale , initiée en partenariat avec Santé Mentale Pour Tous et Santé mentale France , est un atelier ludo-pédagogique de 3 heures qui transforme la perception de la santé mentale dans les organisations. Inspirée de la Fresque du Climat, elle utilise un jeu de cartes pour explorer les enjeux de santé mentale de manière ludique et éducative. Cette initiative répond à une urgence, seulement 56% des salariés considèrent avoir une bonne santé mentale, et les troubles psychiques sont la première cause d'arrêt de travail longue durée. La Fresque vise à équiper les participants de connaissances et d'outils pour comprendre, prévenir et agir face aux problèmes de santé mentale, tout en brisant les tabous associés. Il encourage une culture de bien-être mental ouverte et inclusive au sein des milieux professionnels, transformant la santé mentale en un sujet accessible et discuté librement. La Fresque offre ainsi une opportunité unique de renforcer la sensibilisation et l'action proactive en faveur de la santé mentale au travail. https://www.medbyme.fr/nos-solutions-1/les-ateliers monthly 0.5 2024-03-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/c0f23b2f-8e0c-4556-a51c-72d8e8749d60/bde27658-6fbe-4cbd-b879-2dcb5fceb898_VSCO.JPG Nos Solutions - Nos Ateliers - MedByMe accompagne dans la mise en place d'ateliers spécialisés dans la prévention de la santé mentale. Nous offrons des sessions collectives, que ce soit en personne ou à distance, ponctuelles ou régulières, personnalisées pour satisfaire vos exigences. Plus de 50 sujets différents sont présents dans notre catalogue, tels que la gestion du stress, la prévention du burn-out, l'acquisition de compétences relationnelles, la gestion de la pression au travail et l'acquisition de compréhension des émotions. Les ateliers et les séminaires que nous proposons sont supervisés par des experts sélectionnés avec soin, qui proposent une approche pédagogique et des méthodes pratiques pour répondre aux attentes de vos employés, dans le but de préserver et de favoriser une santé mentale optimale au sein de l'entreprise. Apportez une nouvelle vitalité à vos équipes grâce à MedByMe! Ne manquez pas de nous contacter: info@medbyme.com https://www.medbyme.fr/nos-solutions-1/blog-post-title-three-njz9n monthly 0.5 2024-04-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/ea6fdc42-7093-4c39-b322-5bb438d11f29/Screenshot_2024-03-13_at_16.41.35-removebg-preview.png Nos Solutions - Notre Application - L'application MedByMe, dotée d'une équipe de plus de 40 thérapeutes de qualité dans des thérapies aussi diverses que Sophrologie, Respiration, Acupression, Hypnose, et Coaching. Toutes les pratiques s’inscrivent dans le prolongement de la Fresque de la Santé Mentale Pour Tous et des ateliers. Conçue pour un usage individuel, elle permet à chacun de suivre un parcours personnalisé de bien-être et de développement personnel. Avec ses programmes variés et ses séances audio, l'application soutient les utilisateurs au quotidien, que ce soit pour gérer le stress ou améliorer le sommeil, et ce, directement via leur smartphone. Un outil d'accompagnement autonome ou pour soutenir une bonne santé mentale. Télécharger L'application maintenant sur l’App Store Télécharger L'application maintenant sur Google Play https://www.medbyme.fr/about daily 0.75 2024-05-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/2d94747f-4220-4097-a8fc-4493ee057a26/Group+16.png À Propos - L’application “Medbyme”, c’est d’abord un nom “MedByMe” pouvant aussi s’entendre comme Made: fait par moi. Que ce soit les ateliers l’application, les solutions de “MedByMe” sont faite pour vous et avec vous. Les ateliers “MedByMe”, permettent par l’expérimentation et la pédagogie aux collaborateurs de pouvoir devenir acteur de leur santé mentale. l’Application “MedByMe” va réveiller, activer notre propre capacité de bien-être, notre aptitude au soin… Autour de cette idée fédératrice, des praticiens imaginent et élaborent des séances pour répondre à l’envie de chacun de devenir acteur de son bien-être. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/5f9e624e-d8e8-4038-b4eb-1e841962b7e3/Screenshot+2024-04-11+at+12.34.27.png https://www.medbyme.fr/contact daily 0.75 2024-03-07 https://www.medbyme.fr/conditions-generales-d-utilisation-et-de-vente daily 0.75 2022-09-15 https://www.medbyme.fr/accueil daily 1.0 2024-05-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60479a0d02cc1845fb35fd37/52c3a35c-9ced-405b-839e-911a553bde25/Screenshot+2024-04-28+at+19.48.59.jpg